تاکوی سبزیجات

یک غذای ویژه‌ی چهار نفره، به سبک مکزیکی

کالری

10

زمان آماده سازی (دقیقه)

45

زمان پخت (دقیقه)

19

تعداد مواد اولیه

توضیحات

در این دستور پخت ما غذایی تند و مکزیکی برای شما تدارک دیدیم که با کم و زیاد کردن میزان فلفل آن میتونید طعمی دل انگیز مطابق با ضائقه خود بپزید. این غذای بینظیر با نان ترتیلا که پای ثابت غذاهای مکزیکی است سرو میشود. ترتیلا نوعی نان کاملاً سفید و سبکی است که قطری حدود 15 تا 20 دارد و یکی از سمبل‌های کشور مکزیک به حساب می‌آید. ترتیلا در زبان اسپانیایی به معنی نان کوچک است.

مواد اولیه
  • بادمجان 0.25 عدد
  • روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری
  • پیاز 0.25 عدد
  • چیلی فلکس 0.5 قاشق چایخوری
  • پودر زیره سبز 0.25 قاشق چایخوری
  • سیر 0.5 حبه
  • فلفل دلمه ای قرمز 0.25 عدد
  • کمپوت گوجه 2 قاشق سوپخوری
  • کنسرو لوبیا 2 قاشق سوپخوری
  • جعفری 1 شاخه
  • پنیرچدار 12.5 گرم
  • گوجه فرنگی 0.25 عدد
  • کاهوپیچ 20 گرم
  • ماست 15 گرم
  • لیموترش 0.25 عدد
  • آرد گندم 0.3 فنجان
  • کره 0.33 قاشق سوپخوری
  • بیکینگ پودر 1 گرم
  • آب 30 میلی لیتر
طرز تهیه قدم به قدم

برای مشاهده دستور العمل پخت لازم است ابتدا وارد سایت شوید.


عضو ایزی‌پز هستید؟

برای مشاهده دستور پخت کافیه وارد بشین

ورود به ایزی‌پز

تازه با ما آشنا شدین؟

باعث افتخار ماست! فقط لطفاً اول ثبت نام کنید.

ثبت نام در ایزی‌پز

ثبت نام در ایزی‌پز کمتر از یک دقیقه از وقت ارزشمندتان را خواهد گرفت.

IntroBox

درباره ایزی‌پز:

ایزی‌پز هر چیزی که برای یک آشپزی ساده و سالم و سریع لازم دارید براتون می فرسته از دستورپخت‌های مرحله‌به‌مرحله گرفته تا مواد اولیه تازه این دستورپخت‌ها. (فعلاً این سرویس فقط در شهر تهران فعال است). منوی غذاهای ما هر هفته تغییر می‌کنه بنابراین شما می‌تونید در هر هفته یک غذای جدید با مواد تازه فصلی رو دریافت کنید و بپزید. شما به ما اجازه می‌دید تا با خرید مواد اولیه برای شما در وقت‌تون صرفه جویی کنید و غذاهایی جدید، با مواد تازه، قیمت مناسب‌تر از فروشگاه‌ها و بدون دورریز بپزید!

ما اسم سرویس‌مون رو «ایزی‌پز» گذاشتیم چون با داشتن دستور پخت و مواد اولیه، پختن غذاهای ما برای همه بسیار ساده است. تمرکز تیم ایزی‌پز، تهیه غذای سالم برای خانواده‌های ایرانی هست که به علت مشغله زیاد و درگیری‌های متفاوت، وقت زیادی برای آشپزی و پخت غذای سالم ندارند‌! ولی اینکه شما وقت کافی برای آشپزی یا خرید ندارید، دلیل مناسبی نیست که از نعمت استفاده از غذایی سالم و خوشمزه و حتی لذت آشپزی آسان بی‌بهره بشید!

ما معتقدیم که همیشه چیزهای جدید برای یادگیری در آشپزی هست، بنابراین ما منوی غذا هامون رو به شکلی تهیه می‌کنیم که شما بتونید با پختن اون‌ها تکنیک‌های جدید آشپزی رو با استفاده از مواد غذایی جدید تجربه کنید. بی‌صبرانه مشتاق آشپزی با شما هستیم.

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ما هر هفته دستور پخت های جدید و پیشنهادات و تخفیفات خاص ویژه اعضای خبرنامه را دریافت خواهید کرد.