مرغ تندوری با عدس

یک غذای تند با ادویه های خاص و سس ماست

575

کالری

10

زمان آماده سازی (دقیقه)

35

زمان پخت (دقیقه)

12

تعداد مواد اولیه

توضیحات

این غذای هندی لذیذ، گردهمایی مزه های تند است! مرغ تندوری یک غذای محبوب هندی است که با گراماسلا ( ادویه کلاسیک هندی) آماده و با ماست سرو میشود. ما در اینجا ماست را با ترکیب نعنا و خیار تبدیل به سس کردیم. مرغ را به ادویه آغشته و سرخ کردیم . برای دلچسب تر شدن غذا ، عدس سبز را به همراه ادویه مخصوص و پیاز و بادمجان تفت داد یم

مواد اولیه
  • سینه مرغ 200 گرم
  • عدس 0.25 فنجان
  • ماست سون 2 قاشق غذاخوری
  • بادمجان 0.25 عدد
  • خیار 0.5 عدد
  • پیاز 0.25 عدد
  • نعنا 50 گرم
  • ادویه تند مخلوط( فلفل قر مز شیرین، پودر گشنیز، پودر سیر، پودر زنجبیل و پودر فلفل) 0.5 قاشق غذاخوری
  • ادویه مخلوط ( گراماسالا،زردچوبه و دانه خردل سیاه) 0.25 قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون 15 میلی لیتر
  • نمک 1 به مقدار لازم
  • فلفل سیاه 1 به مقدار لازم
طرز تهیه قدم به قدم

برای مشاهده دستور العمل پخت لازم است ابتدا وارد سایت شوید.


عضو ایزی‌پز هستید؟

برای مشاهده دستور پخت کافیه وارد بشین

ورود به ایزی‌پز

تازه با ما آشنا شدین؟

باعث افتخار ماست! فقط لطفاً اول ثبت نام کنید.

ثبت نام در ایزی‌پز

ثبت نام در ایزی‌پز کمتر از یک دقیقه از وقت ارزشمندتان را خواهد گرفت.

IntroBox

درباره ایزی‌پز:

ایزی‌پز هر چیزی که برای یک آشپزی ساده و سالم و سریع لازم دارید براتون می فرسته از دستورپخت‌های مرحله‌به‌مرحله گرفته تا مواد اولیه تازه این دستورپخت‌ها. (فعلاً این سرویس فقط در شهر تهران فعال است). منوی غذاهای ما هر هفته تغییر می‌کنه بنابراین شما می‌تونید در هر هفته یک غذای جدید با مواد تازه فصلی رو دریافت کنید و بپزید. شما به ما اجازه می‌دید تا با خرید مواد اولیه برای شما در وقت‌تون صرفه جویی کنید و غذاهایی جدید، با مواد تازه، قیمت مناسب‌تر از فروشگاه‌ها و بدون دورریز بپزید!

ما اسم سرویس‌مون رو «ایزی‌پز» گذاشتیم چون با داشتن دستور پخت و مواد اولیه، پختن غذاهای ما برای همه بسیار ساده است. تمرکز تیم ایزی‌پز، تهیه غذای سالم برای خانواده‌های ایرانی هست که به علت مشغله زیاد و درگیری‌های متفاوت، وقت زیادی برای آشپزی و پخت غذای سالم ندارند‌! ولی اینکه شما وقت کافی برای آشپزی یا خرید ندارید، دلیل مناسبی نیست که از نعمت استفاده از غذایی سالم و خوشمزه و حتی لذت آشپزی آسان بی‌بهره بشید!

ما معتقدیم که همیشه چیزهای جدید برای یادگیری در آشپزی هست، بنابراین ما منوی غذا هامون رو به شکلی تهیه می‌کنیم که شما بتونید با پختن اون‌ها تکنیک‌های جدید آشپزی رو با استفاده از مواد غذایی جدید تجربه کنید. بی‌صبرانه مشتاق آشپزی با شما هستیم.

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ما هر هفته دستور پخت های جدید و پیشنهادات و تخفیفات خاص ویژه اعضای خبرنامه را دریافت خواهید کرد.